DESAFIO 21 DIAS FIT

De forma Simples, Repetida e CONSISTENTE consegues MUDAR HÁBITOS e com isso, gerar RESULTADOS!

Exercício Físico

Ao longo de 21 dias, treina de forma regular. Quantos treinos conseguirás?

Alimentação Saudável

Opta por uma Alimentação mais Saudável para veres resultados ao fim dos 21 Dias!

Descanso e Lazer

Associa estes dias a bons momentos dedicados a ti e desfruta desta caminhada.

CHAVE PARA O SUCESSO

Repetição e Consistência

Primeira premissa para a MUDANÇA DE HÁBITO. Programa as tuas ações e compromete-te a cumprir ao longo dos 21 dias.

No início, sentirás mais o peso do compromisso, a meio dos 21 dias já vais sentir benefícios no teu bem-estar e com isso, tudo se vai tornar mais prazeroso. No final, estarás rendido e vais sentir a (ótima) necessidade de continuar.

expande o teu sucesso

Partilha e Inspira os outros

Ao partilhares as tuas ações bem sucedidas, aumentas o teu sentimento de dever cumprido, de sucesso e por certo, vais sentir muito reconhecimento e apoio por parte de quem vê, o que vai ser importante para a tua motivação.

Ao mesmo tempo estarás a inspirar os teus amigos, família e outros participantes do DESAFIO 21 DIAS FIT, a cuidarem também de si e serem mais SAUDÁVEIS! 

PEOPLE FAMILY & FITNESS CLUBS

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